ロハスて何よ？
『スローライフ』とか『スローフード』って言葉が一時期盛んに使われてましたけど、最近では『ロハス』みたいです。
スローフードって確か『ファストフード』に対する言葉として発祥したんじゃなかったかな。
だからだいたいの感触は分かるんだけど『ロハス』ってねー、どうなの。
「ロハス」とは、
Lifestyle of health and sustainability
という英語の略。
「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」
だそうです。
英語、直訳ぽくね？（笑）
言いたいことはわかるし、これと同じ意味を表わす端的な日本語ってないけどさ。
つーわけで、強引に話題をひっぱりますよー。
『糖質制限食』、自分的にこれブームなんです。
別に糖尿病とか全然ないですよ、めちゃ健康体ですよ。
でも脚太いですよ（涙）
体重は標準以下なのに脚が・・・脚が・・・。
つーことで、この脂肪を何とかしろ、的な安易な考えです。
で、ダイエット方法は、とりあえずNGの食品は食べないようにするっ！
わかりやすい。
私向き。
NGの食品は表になってるの。
ご飯、パンとか穀物類、牛乳、ヨーグルト、コンニャクを除いた芋類、カボチャ、レンコンだめ。
あと何と言ってもつらいのが 砂糖の入った菓子類 ああっ（涙）
ま、絶対に口にしちゃダメってことじゃなくて、意識して減らしてる程度です。
